Vi är älskade, precis som vi är

Vi har alla vänner och familjemedlemmar som vi känner, att vi ibland måste ställa upp för och hjälpa, när de har hamnat i olika situationer som de inte kan fixa själva.

Men det är inte vårt ansvar att ta på oss att vara den som ställer upp, dessutom kanske ofta. När vi tar på oss andras problem, kan det bli både ementionellt och mentalt dränerande. 

Det blir i förlängningen svårt att säga nej till slut. Har du dessutom en personlighet där du är ementionell och tar in andras känslor, kan det bli extra svårt att säga nej.

Det är okey att ta ett steg bakåt och istället koncentrera dig på dig själv och dina egna behov. Det är inte fel att fokusera på dig själv, eftersom du kanske inte har gjort det på ett tag.

Ibland måste vi säga till oss själva att vi är älskade, precis som vi är och att vi ser till att alltid sätta oss själv först. Det är viktigt att sätta ditt egna mentala och ementionella välbefinnande i första hand.

Det kan du inte göra det om du istället försöker bära andras problem, som kanske du inte ens är involverad i. Men kom ihåg att du alltid kan vara där, för att stötta och uppmuntra.

Ljus och kärlek