Styra våra tankar

Var medveten om att vi kan styra våra egna tankar på ett sätt som kan vara bra för oss. Försöker vi se det positiva i vad som händer omkring oss och samtidigt fortsätter att hålla tankarna så positiva som vi kan, då mår vi som bäst.

Se till att du använder dina tankar och se dem samtidigt som ditt kraftfulla verktyg, som du kan använda när du behöver det. När du planerar din framtid, eller kanske bara dagar framåt i tiden, ha alltid samtidigt dina mål som du har satt upp för dig själv i tankarna. 

När du känner att du har dagar när det inte hjälper att se ljust på framtiden, gör något för dig själv som du tycker om. Sätt dig i stillhet och meditera om du tycker om det.

Fokusera och ta in dig själv och det du har omkring dig, vad är det du kan förändra som gör att livet känns bra igen. Förändra det du kan och ha modet att acceptera det du inte kan förändra. 

Förstå skillnaden mellan vad du kan förändra och det du inte kan förändra. Se till att du är öppen för allt det positiva som kommer i din väg, var observant så du inte missar det.

Ljus och kärlek