Ge dig själv tillåtelse att släppa taget

Det du inte släpper taget om, kan på sikt kännas tungt för dig att bära på. Alla ord som inte blev sagda, ord som du mycket senare kom på att du borde ha sagt, eller frågat om.

Sorg som du har burit på länge, men som du inte av olika anledningar, inte har haft tillräckligt med utrymme att prata med andra om.

Pressen på dig att alltid utåt vara stark, samtidigt som du tar hand om alla andra, dina vänner och din familj, när de behöver dig.

Du förtjänar allt utrymme du kan få, för att kunna erkänna allt som gör ont och som har sårat dig, under en längre tid.

Du förtjänar också att bli hörd och det är bara du själv, som kan ta tag i det. När du har börjat att prata om dig själv, brukar det mesta lösa sig.

Att få stöd i ditt liv, får du kanske först när du har kommit igång och öppnat upp dig för dina närmaste. Då kan du vara säker på att de kommer att stötta dig.

Att släppa taget behöver inte innebära att du måste återuppleva, dina smärtor. Ibland räcker det med ett ärligt samtal, eller bara tillåtelsen att få vila.

Ljus och kärlek