Ge dig själv egenvård

När vi ger oss själva egenvård på olika sätt och det kan vara en spabehandling eller en promenad i naturen. Då blir vi starkare som personer, men vårat känsloliv kan eventuellt bli svagare.

Vi kan ofta ge av vår tid och av vår omtanke till andra, som en självklarhet. Men när vi ska ge till oss själva, är det lätt att sätta upp hinder av olika anledningar. 

Varje handling av egenvård, kan vara en kraftfull förklaring inför dig själv och inför andra. Du kan säga till dig själv, idag är jag på min egen sida och varje dag är jag mer och mer på min egen sida.

Det visar att vi har fattat att vi själva är lika viktiga som våra vänner och familjer och att det är viktigt att ställa upp för dig själv. Ibland kan den största handlingen av egenvård vara, att skapa avstånd i utrymmet mellan oss. 

Det gör vi för att hitta den klarhet och den styrka som behövs för att läka, växa och fokusera på det som verkligen är viktigt. Du ska lära dig att lita på dina förmågor och när du har klarat av det du har föresatt dig.

Då kommer din självkänsla att stärkas.

Ljus och kärlek