Ha en bra dag, njut!

När du vaknar, lyssna till den speciella stillheten som gryningen ger. Fortsätt att njuta av värmen under täcket. Kanske somnar du om ett litet tag, eller du bestämmer dig för att njuta av en kopp gott örtte, grönt eller svart. Fördelar har de alla välj det du tycker bäst om. Huvudsaken DU njuter.

Ät en fantastisk frukost till ditt te, eller kaffe förstås om du njuter mer av det. Tysk sektfrukost, med ett gott glas bubbel, borde väl också vara tillåtet på helgen, om man gillas det. Om du njuter av livet blir du gladare, friskare och du blir trevligare att umgås med. Så bli en livsnjutare – det behöver inte vara stora saker, starta smått.

Livet är nu idag, inte om några år när du fixat allt. Man säger ju att vägen är resan värd. Inte ska man vänta på att ha det gott, njut av allt du kan nu. Det viktigaste som jag brukar tjata om är – Tyck om dig själv! Det finns inget viktigare. Hur många underbara spa stunder har jag inte själv förstört genom att tänka på några kilo för mycket. Istället för att njuta av mitt härliga bad, med väldoftande oljor. Tänk om och tänk optimistiskt på alla dina fördelar istället, dessutom kan ett par extrakilo eller annat som man störs av vara charmigt! Tänk alltid på dina fördelar.

Även om du har problem som ligger och gnager – lägg dom åt sidan och ge dom en tid. Säg dig själv att problem löser du ex mellan 10 – 11.30 på torsdagar. Torsdag är Jupiters dag, turdagen, så då borde man väl har turen att hitta lösningar. Det är inge idé att låta problemen gnaga och älta fram o tillbaka. En viss tid och försöka hitta lösningar, det är ok.

När jag själv har min “problemlösartid” brukar jag tända tre vackra ljus,  genomfärgade, i färg som passar till problemet eller problemen. Brukar smörja in dom tunt medsols nedåt medan jag föreställer mig att lösningen redan är klar. Så blir det min obligatoriska kopp te och lugnande favoritmusik – bästa sättet för mig att ta hand om problem. Till avslut blir det alltid en kort, ca 10 – 15 min meditation för att “rensa” hjärnan. Helst utomhus.

Med ljus och lyckohälsningar från Laura