Om du sätter dig i stillhet och lyssnar på din andning, så kommer du att gå ner till ett meditativt tillstånd. Föreställ dig då att du går tillbaka till din barndom. Tona in ditt inre barn som finns där.
Känn rädslan, sorgen och känslorna av att inte vara älskad. Det är ditt inre barn som bestämmer vad du ska få veta och hur mycket du lägger ner tid på det. Kärleken finns överallt omkring dig, alltid.
När du gör den här övningen, kan du känna ett ljus som du har inom dig och som gör att känslorna bara väller fram, för att du ska kunna bearbeta dem. Det uppstår ett helande som du känner av.
Ljus och kärlek
