När vi kommer i kontakt med det andliga ljuset, så upplevs det så kraftfullt att det kommer in i människor gradvis och så mycket åt gången som vi kan ta till oss. Att sitta i stillhet utomhus med benen över varandra så att fötterna ligger på låren och händerna vilar på knäna och du sitter med rak ryggrad, även kallad lotusställning, är en andlig upplevelse eftersom du starkt upplever naturen omkring dig och din påverkan av att stänga ute det som stör dig och vara där i ljuset.
Det gör att vi går ner i varv och om vi upplever att vi har stora problem omkring oss som vi inte ser en lösningar på så kan även Sinnesrobönen vara till stor hjälp. Att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.
Rebecca
