Vi pratar ofta om att rensa hemmet, torka av, vädra ut och slänga gammalt, men hur ofta stannar vi upp och rengör det som är vårt allra viktigaste rum, vårt inre rum? Vårt huvud, våra tankar, den osynliga platsen där allt börjar.
Att hålla huvudet rent är en andlig praktik, lika viktig som att rensa sina kristaller eller tvätta sina golv med salvia. För vad hjälper det om du badar i rökelser, men låter självkritik, jämförelser, oro och gammalt ältande slå läger i dina tankar?
Tankar är energi
De snurrar, de färgar, de bygger eller bryter ner.
Att hålla huvudet rent betyder att börja observera vad du matar ditt sinne med. Vilka tankar får vistas där utan att du ens märker dem? Vilka röster i ditt huvud har blivit så vana att du tror de är dina egna, men i själva verket kommer från andra?
Hur håller du huvudet rent?
Här är några stilla men kraftfulla sätt:
