Att stanna upp och verkligen observera, se sig själv, andra och världen omkring oss är en av livets mest underskattade gåvor. När du börjar se dina egna känslor istället för att försöka fly eller döma dom så öppnar du dörren till djupare förståelse. Genom att vara närvarande med det som finns inom dig, oavsett om det är glädje, ilska, sorg eller oro så blir du hel. Du lär inte bara känna dig själv utan även ser och förstår andra när du kan se dig själv.
Obeservationen är inte passivitet, det är ett aktivt sätt att förstå och möta livet. Många av oss har lärt oss att agera och reagera till allt som händer inom och utanför oss. Men med observationen så kan vi se våra egna och andra människors energi, betenenden, känslor. Det vi ser i andra kan vi spegla i oss själva. Andra blir som levande lärare som kan hjälpa oss att växa.
Genom att observera naturen och djuren får du dessutom en påminnelse om vart du kommer ifrån, naturen med dess naturliga rytm. Årstidernas cykler, djurens instinkter, växters naturliga växande. I detta ser vi hur livet fungerar på sitt ursprungliga sätt, utan stress, utan prestation i bara ren existens.
Belöningen av en observation är klarhet. När du ser mer, känner mer och förstår mer så blir livet både rikare och enklare. Du får då kontakt med din inre visdom och världen öppnar sig som en bok som du kan ta del av.
Wellness
