Medveten närvaro

Många går miste om att vara här och nu, då och då händer det att vi går så helt upp i nuet och alla orostankar försvinner och kan slappna av i den sköna känslan att kunna vara just här och just nu. Men sådana stunder är lika sällsynta som de är härliga.

Tyvärr styrs vi av våra reaktioner, för det är vad vårt ego vill, så när våra tankar lockar oss bort från nuet, så går vi miste om möjligheten att leva på ett medvetet sätt, det blir som en inre monolog, som försöker intala oss att vi kommer att göra bort oss inför andra,, att vi inte duger, att vi måste få det att se ut som vi har fullt upp. Oavsett vad denna röst säger så är det lätt att det blir vårat mantra.

Om du vill lära dig att känna igen egots röst, som jag brukar kalla den så räcker det med att notera alla inkommande tankar som handlar om kontroll, om konkurrens och om missunnsamma jämförelser med andra.

Lycka till och det kommer mera.