Släpp alla krav

Sommaren är här och många ska ha semester och njuta av sina ledigheter för att umgås med vänner och få pröva olika fritidsintressen. De senaste veckorna har många badat utomhus på grund av det varma vädret, vilket gör att vattnet är ovanligt varmt.

Vi unnar oss att äta gott och kanske resa inom och utanför landet, det viktigaste är att äntligen ha tid för varandra och se till att alla mår bra. Att träna genom att cykla eller springa, besöka gym eller ta skogspromenader, det stärker våra chakran och bygger upp våra kroppar och ger oss massor av energi.

Planera in det som är hälsosamt för dig när du är ledig och försök att släppa alla krav som du känner att du har!

Rebecca