Att förlåta sig själv är ännu svårare

Att förlåta kan vara ett av livets största utmaningar, sägs det. Men det är också en av de mest värdefulla gåvor vi kan ge till andra. Men det är oftast inte så lätt att säga förlåt, eftersom vi samtidigt erkänner att vi har gjort fel.

Man att kunna förlåta spelar ofta en avgörande roll, för vårt känslomässiga och personliga välmående. För läkning, frid och personlig utveckling.

Om förlåtelse kan man likna det med en resa och du behöver öva på att ta till dig och själv ge förlåtese. Men det är inte något du bara går ibland, det är något som är pågående och ger dig en självinsikt.

Ta en dag i taget, när det gäller förlåtelse. Ägna tid åt att reflektera de olika händelser, som du har haft, där det efter en tid har fått dig att be vederbörande om förlåtelse.

Vissa dagar kan kännas svårare än andra och det är naturligt. Du kanske känner att det känns krystat, att komma efter ett tag och be om förlåtelse, men du kommer att känna dig stärkt efteråt.

Med tålamod kommer du att känna en personlig förändring. Att förlåta andra kan ibland kännas svårt, men att förlåta sig själv är ännu svårare.

Ljus och kärlek