Yoga hjälper oss att få balans i våra liv, bli lyckliga och friska. Den hjälper oss förbättra våra relationer mer partner, barn, vänner och oss själva.
Yogan låter dig återta kontrollen!
Eftersom yogan omsluter kropp, själ och ande kommer du att märka att den hjälper dig att förbättra dina relationer, idrottsprestationer och arbetsliv. Regelbunden utövning av yoga kan hjälpa till att förändra negativa tankemönster genom att skänka dig inre frid och skapa förmåga att hantera svårigheter och ta itu med problem.
Ett rikt liv!
Yogans fördelar verkar och är oändliga. Yoga kan anpassas till alla möjliga livsstilar- österländskt, västerländskt, barn och vuxna. Den kan ersätta berusningen som alkohol, koffein, nikotin och andra stimulantia. Och ger en uppfriskande och härlig känsla. Idrottare kan bla känna att de får nytt utlopp för sin energi. Yoga är ett fantastiskt sätt att göra kroppen spänstigare och starkare.
Hälsa – inte ohälsa!
När du utövar yoga regelbundet kan du upptäcka att;
Yogan hjälper dig att lindra deppression och ångest.
Yogan ger dig mer energi.
Yogan hjälper dig att hålla vikten.
Yogan hjälper dig lindra artrit.
Yogan ger dig ökad rörlighet och mer energi.
Yogan ger naturlig stimulans.
Yogan stärker benmassan, förbättrar, blodcirkulationen och matsmältningen samt sänker blodtrycket.
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
