Det finns olika tecken som indikerar på att du börjar eller är påväg till utbrändhet.
Jag kan berätta lite om mina tecken. Tyvärr så förstod jag inte i tid dessa men när jag tänkt tillbaka så fanns dom där.
De började med en tendens till att glömma saker som tex viktiga datum och viktiga tider. Jag började nästan att stamma fram ord och kom inte på vad jag skulle säga. Jag hade det i huvudet men det kom inte fram till talet.
Jag började tappa min förmåga att hitta platser och adresser som tex busshållplatsens namn. Min lokal förmåga försvann.
Jag var jämt lätt irriterad och gick omkring som en tickande bomb.
Jag började också glömma vem jag pratat med och om vad. Jag kunde möta någon som tex en granne men kom inte på vem det var.
Vid ett tillfälle så satt jag på bussen, huvudet var I kaos, jag hoppar av på en busshållplats men vet inte vart jag är. Jag sätter mig på en bänk och är som en zombie, jag satt nog där i nån timme eller så tills min man ringer och undrar vart jag är.
Det börjar med små saker och finner man inte lugnet och är rädd om sig själv, jadå kan man hamna som mig.
Och det tar tid att återhämta sig…
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
