STYRKA!
Att trycka på omstart knappen, genom att börja om från början med din kropp, kommer att ge dig ny styrka och nya perspektiv.
Mantra ordet Purna används för öva upp psykisk och fysisk styrka och ordet betyder ungefär fullständig. Syftet är att du skall bli så fullständig som möjligt och som du är.
Du kan jämföra det med att precis som månen alltid är hel även om du bara ser olika skymtar av, beroende på vilket tillfälle det är så är den faktiskt alltid hel, stor och rund.
Du behöver stanna upp då och då och tillåt din kropp att tala med dig. Hela du är ett maskineri som faktiskt fungerar utan att du tänker på det.
Även om det inte känns så just nu så är du ändå full med urkraft och inre styrka. Du kan ha hamnat i en status där du bara springer och springer utan att tänka eller känna. Du kan ha fastnat i gamla mönster och gamla banor och ha låst dig själv med saker som hänt.
Detta kan göra att du glömt bort din inre vackra styrka. Du har liksom tappat bort dig själv.
Övning som du kan göra för att återfå din inre styrka är att du stannar upp och påminner dig själv om allt som fungerar både inom dig och utanför dig.
Skriv ner dina tankar och ord i din bok…
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
