En månad med stora förändringar.
Loven är slut och semestern är slut och livet börjar i sin makalösa takt.
Löven byter färg och kylan kommer in. Regnet faller ner och det börjar skymma.
Tappa inte bort dig själv i detta.
Som förälder så kan man lätt tappa fokus men när mina barn var små så försökte jag ta små mini stunder för mig själv.
När jag stod och lagade mat och min son gjorde sina läxor och när lillan satt och titta på något barnprogram då tog jag 1 minut att bara blunda och andas.
Det är svårt att hitta 1 min i livspusslet men vi alla behöver detta. Försök att lägga in denna minut i vardagen när det finns möjlighet.
Du och jag behöver vår styrka för att orka med och vara den bästa av vårt egna bästa.
Gör ett preliminärt schema en vecka i taget för vardagen som kommer. Lägg in och planera alla aktiviteter mm. Försök att preliminär boka dig själv I schemat och Försök ta denna Micro stund.
Visst allt kan hända och det är inte hela världen om du missar egentid någon dag. Men Försök att skaka av dig sockarna och sätt dig i soffan med The eller kaffe och ge dig själv en liten paus.
För det är du värd min fina vän.
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
