2 december 2025
Författare: Magdalena
Snart börjar ett nytt år men först kommer julen.
De flesta gillar julen men för många betyder det ensamhet.
När mina barn blev vuxna så...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.xn--splive-jua.se/uploads/agentblog/nu-har-morkret-kommit-fram.jpg)
Och nu kan man äntligen se alla stjärnor på himla valvet.
Detta är en tid för möjligheter att andas en stund , om du kan så ta dig ut även om det bara är några minuter du får för dig själv.
Ställ dig i en bekväm ställning och titta upp i mörkret på himlen. Ta ett djupt andetag och försök för en liten stund att tömma alla tankar i ditt huvud. Titta och utforska himlen. Ta djupa andetag, skaka loss spänningar i din kropp , bara känn att du slappnar av.
Bli inte besviken om det inte fungerar första gången. Det kan ta tid för din hjärna att pausa upp. Låt det ta den tider det tar, ha tålamod och fokusera på att släppa allt som tynger dig.
En liten stund räcker och du kommer att känna att nya energier kommer till dig. 
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
