2 december 2025
Författare: Magdalena
Snart börjar ett nytt år men först kommer julen.
De flesta gillar julen men för många betyder det ensamhet.
När mina barn blev vuxna så...
![[@title]](https://res.cloudinary.com/redhatholdings/image/fetch/w_900,h_519,c_fill,q_auto,f_auto/https://www.xn--splive-jua.se/uploads/agentblog/mantra.jpg)
Ett mantra är ett ord med viss betydelse. Det är ett verktyg för att kunna släppa på tankar så att vi kan fokusera sinnet och bli medvetet närvarande . Inom yogans filosofi finns ett otaligt antal mantra skrivet på sanskrit. Bakom själva mantrat gömmer sig en komplex kunskap om hur dess stavelser innehåller energier som pulserar inom oss och ger vibrationer som påverkar kropp och själ och sinne på ett positivt sätt. Man upprepar antingen mantrat tyst för sig själv eller högt. Man kan även sjunga mantran och då kallas det för chanting. Genom repetition låter man mantrat bli ett med sitt inre , lösas upp och upplevas . Ju mer man använder mantrat ju mer kraftfullare blir det.
Mantra ; … jag … låser … upp … för … ett nytt … flöde …
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
