Börja dagen med

Ett leende.

Klyschigt eller hur?

Men faktum är att börjar man sin dag med positiva tankar och ett leende i spegeln efter man borstat tänderna så ger det dig en energi boost.

Tyvärr så är vi i Sverige lite tvära och håller oss för oss själva och är snåla att le mot andra människor. Men försök att le mot dina medmänniskor tex på bussen till jobbet eller till skolan.

Detta ger också god karma för dig under hela dagen.

Visst detta kanske känns meningslöst när man stressar med ungar till dagis och förskola och sen komma ihåg sig själv.

Men gör ett försök.

Åren går så förbannat fort. Jag kan tänka idag att jag själv skulle lett mot andra mer än vad jag gjort.

Jag ångrar också att jag inte uppskattade de stressade åren med mina barn när de var små. Stressen till dagis , skola , sitt vårdjobb , sen alla aktiviteter till fotboll,  kultur skola , balett , brottning , volley boll tog liksom överhand.

Och en ekonomisk Stress situation och alla andra måsten.

Nu är mina barn vuxna en är 28 år och den andra är 19 år. Och de har börjat sin resa och sina liv utan samma behov av mig som mamma tidigare.

Dra ner din Stress,  ta dag för dag , och njut av åren när barnen är små. Och ta hand om dig själv.