Jag har ju berättat lite om vissa övningar och tekniker för att du skall få lite hjälp med din ångest.
Men det finns också andlig healing som du bör prova.
Vad är det?
Det är typ i form av yoga, meditation, massage, akupunktur och thai- chi.
Det är bra för ditt mående att hitta de guldkorn som kan hjälpa dig att hantera tex ångest i ditt liv.
Jag kommer börja beskriva grunden för andlig healing och beskriva och berätta om olika fall studier som gjorts för att finna rätt verkyg för ett bra välmående.
Dock är det viktigt att komma ihåg att vi alla har olika förutsättningar och alla kanske inte passar in på vissa moment eller tekniker.
Vi är alla olika och helt ärligt så är det väl tur det?
Testa är det bästa tipset jag kan ge och som jag skrivit innan så ger övning goda resultat.
"Orden visar vägen när allt känns oklart."
Jag skriver om hur man kan förstå sin vardag bättre, tolka det som händer omkring oss och använda enkla verktyg för att skapa insikt och balans. Mina texter lyfter perspektiv som gör det lättare att se helheten.
