Tid för skönhet

Sensommaren är den perfekta tiden för att tänka på både skönheten och välmåendet. En magisk tid för hälsan dessutom. Nu finns naturens alla välgörare mogna och färdiga att plocka. Eller på god väg – lingon, tranbär och nypon brukar behöva lite längre tid. Blommor, bär, frukter, örter och alla möjliga blad och växtdelar, som är nyttiga för kropp och själ. I trädgårdar och även på ängar och i skog.

Redan i våras upptäckte jag björkbladens alla fördeler – torkade, krossade som peeling eller i te, i ekologisk raps- eller olivolja, helt fantastiska som både hud- och hårinpackning, 20 min. räcker för underverk. En helkroppsmassage med björkolja känns fantastisk och ger “nytt” liv när man jobbat lite för mycket eller överdrivit träningspasset. Snart mognar nyponen som också är fulla av vitaminer, också passande i te för alla vitaminer och massageolja för trötta leder.

När vi plockar olika bär får vi inte glömma, att även bladen är vitaminrika och har god smak.  Blåbärsbladen sägs vara rika på antocyanin, som ska kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och förbättra minnet. I bären, färska eller som torkat blåbärspulver finns antioxidanter , vitaminer, och antocyaniner som har nyttiga egenskaper. Blåbärspulver kan tex bidra till att skydda cellerna från skador, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förbättra hjärnfunktionen. Bra för både inre och yttre skönhet. Magi!

Med ljus och kärlek