Hur kan du skydda din energi

Vår energi är kanske vår mest värdefulla resurs. Det känns så bra när vaknar vi på morgonen och känner vi den positiva energi som gör dagarna glada.

Andra dagar, om vi kämpar med negativa energi, kanske vi känner lite deprimerad och utan krafter.
Den goda nyheten är att du kan börja bli mer medveten om energin i ditt liv och ta enkla steg för att öka positiva känslor. Även om det kan vara svårt att hitta den balans som krävs för ett lyckligt liv men det kan göras!

Sätt tydliga och fasta gränser. Du kan inte vara tillgänglig för de andra hela tiden. Ta egen tid och gör någonting för din skull. Sätt på tyst telefonen och njut av tystnad.

Att ta pauser ökar faktiskt produktiviteten i det långa loppet genom att hjälpa dig att fokusera och tänka mer kreativt. Mer tips kommer i nästa artikel.

Allt Gott!