Vi som bor i stan vet att det är utmattande, även om vi inte märker det. Vår hjärna processar hela tiden information, allt från reklam och andra skyltar, som bara genom sina färger ger hjärnan jobb att bearbeta.
Vår fulla uppmärksamhet krävs även om vi inte tror det. Alla ljud av bilar, stressen av steg och spring runt omkring oss, alla snabba rörelser överallt. Allt försöker vi identifiera.
Anledning till att naturen kan lugna oss och vara så välgörande beror på att den inte söker efter vår uppmärksamhet hela tiden.
Ross Cameron en ekolog har sagt: Vår natur är inte krävande mentalt utan den är stimulerande och med detta lågmälta sätt hjälper hjärnan att återhämta sig.
Man kan likna det med att hjärnan får rast och en chans till vila.
Naturen finns inte bara på landet utan också i stan. Tex den lilla rödhaken som hoppar utanför ditt hem, vildblommorna på oklippt gräs, blommorna på fönster bläcket. Träden vid din parkering och ogräset är också naturen.
Övning;
Skriv ner din stads natur…
