När vi städar våra skåp skapar det ofta utrymme för nya saker att ställa in om det blir utrymme för det. På samma sätt kan vi rensa våra tankar och våra känslor som vi ofta lever med längre än vad vi behöver. Det kan vi märka när vi ska sova och ha svårt för att släppa olika tankar som snurrar runt i våra huvuden. Om vi går in för att ta bort det negativa och fylla våra tankar och känslor med positiva energier mår vi mycket bättre.
Som en liknelse kan vi tänka på våra buskar och träd som vi beskär och pysslar om, lika viktigt är det att pyssla om oss själva. Meditera gärna eller bara tänd ett ljus och titta på lågan och fokusera.
Rebecca
