Gå ner i varv

Det kan vara dags att fokusera på dig själv, du har en tid bakom dig, där du har ställt upp för många omkring dig. Du kan känna dig tömd på dina energier och då finns det olika möjligheter för dig att ta till dig.

Ta en promenad och när du kommer hem, ta en varm dusch och känn hur din kropp går ner i varv. Du känner dig stärkt och dina energier fylls på igen. Vila så mycket du kan och vidta åtgärder och ta itu med dina behov, som finns där.

När vi känner oss nöjda med oss själva, kan vi även ta till oss andras behov igen, utan att känna oss stressade.

Ljus och kärlek