Vädret blir bättre för varje dag – och natt – så nu kan det bli både yoga och meditation utomhus, både på morgonen och kvällen. Särskilt älskar jag det på natten när himlen är stjärnklar. Helst ute i skogen där inga ljus stör. Känslan är verkligen som att ha direktkontakt med universum. Ibland känns stjärnorna så nära, som om man skulle kunna ta i dem med handen och ändå är de så oändligt långt borta.
Meditationen gör oss alla mer klarseende, det är nästan som att öppna vårt tredje öga. Vi tycks öppna vårt undermedvetna och intuitionen arbetar på högtryck. Vi har ju svaret på alla våra frågor inombords och meditationen är ett bra sätt att komma till klarhet. Inte älta fram och tillbaka, utan istället låta intuitionen tala. Få svaret som ligger lagrat. Naturligtvis går det lika bra med meditation och yoga inomhus. Öppna gärna ett fönster där du ser stjärnorna, för att känna förbundenheten med uniersum.
Yoga då, det är så mycket mer än gym eller träning, det är inte bara kroppslig träning, utan känns som ett sätt att sammanfoga kropp och själ. Rent praktiskt att hålla både kroppen och själen i trim. Att kunna utnyttja kraften av av alla våra ansamlade erfarenheter och kunna få kontakt med universum eller världssjälen, om man vill gå på djupet. Själv är jag nöjd med att kunna vara rätt vältränad förbundet med ro i själen. Man väljer själv hur man vill göra – med yogan har man alla möjligheter.
Med ljus och kärlek från Laura
