Drömtydning och dess koppling till ditt inre

Om du är en av dem som drömmer mycket på nätterna, eller minns dina drömmar, kan drömtydning och dess koppling till ditt inre vara till hjälp för alla. Drömmarna känns ibland som en evighet, men man drömmer egentligen bara 5–20 minuter åt gången, upprepade gånger per natt. Känns det som att du inte drömmer är det ofta för att du inte minns drömmarna. Sömnmedicin kan dock påverka drömmarna negativt. Att inte drömma alls kan på sikt leda till ohälsa eftersom drömmar är viktiga för psykisk och fysisk hälsa. Att använda drömtydning och dess koppling till ditt inre kan ge bättre förståelse för dina känslor. Många väljer också att bli spådd för att få klarhet i drömmarnas betydelse och hur de påverkar livet.

Vad är en dröm

För att kunna drömma måste du sova, och drömmarna kommer under den del av sömnen som kallas REM-sömn. En dröm är ett förändrat tillstånd av medvetandet som ofta tar form av en berättelse, där drömtydning och dess koppling till ditt inre kan ge förståelse för tankar och känslor. Mental aktivitet sker också under djupsömnen, men då handlar det mer om situationer än berättelser. Under drömmen känns allt verkligt men glöms ofta snabbt. Den som vill bli spådd genom sina drömmar kan få vägledning genom tolkning. Om du vaknar mitt i en dröm är det lättare att minnas detaljer och arbeta med drömtydning och dess koppling till ditt inre.

Vad är drömtydning

Drömtydning eller Oneiromanti som det också kallas har funnits väldigt länge, det finns belägg för det i de äldsta delarna av Bibeln och ännu äldre skrifter. Men det tog fram till 1800- och 1900-talen för att intresset skulle växa både inom vetenskapen och litteraturen. Drömtydning handlar om att tolka och tyda drömmarna man har under nattens sömn, försöka få fram vad deras budskap kan tänkas vara. Dock har drömtydning långt ifrån alltid tagits på allvar, men lika ofta har det setts som ett sätt att få en inblick i en människas omedvetna. Det första steget i drömtydning kallas förtätning, det vill säga man förstärker drömfragment till tydligare bilder.

Vad består drömmar av

Drömmarna innehåller ofta många detaljer som inte alls stämmer överens med verkligheten, minst sagt. Och det har sedan urminnes tider lockat människor att försöka se en djupare innebörd i detta fenomen, eller att till och med tolka det som förutsägelser om framtidens skeenden. Senare kom idéer om att drömmar skulle vara resultatet av inre konflikter och omedvetna tankar och önskningar, drömmarna sades vara resultatet av spärrarna inom människan som hindrade henne att göra vad hon egentligen ville. Dessa konflikter mellan vad man vill göra och vad man anser sig kunna göra, skulle visa sig i drömmarna som dold symbolik.

Hur tolkar man

Senare har teorier kommit som ifrågasätter varför folk skulle dölja saker för sig själv i drömmarna. Dessutom finns en teori om att aktiviteten i det visuella systemet i kroppen skapar fragmentala inre bilder, och hjärnan försöker knyta ihop dessa fragment, men blir inte klok på dem, och skapar då små historier som blir till drömmarna vi drömmer. Det finns ytterligare teorier, att drömmen skulle vara som en träning för riktiga situationer. Hjärnan vill förbereda kroppen inför skeenden som hjärnan anser vara troliga. Det finns en ändamålsenlighet med drömmar, de kan visa på möjligheter, antingen på möjligheten att se hinder och vända dem till resurser eller visa på gömda potentialer.

Vad kan en tolkning ge dig

Drömmarna försvinner oftast i samma sekund du vaknar, du minns dem inte. Vill du tolka dem kan det vara bra att medvetet bestämma sig innan man sover att man ska försöka komma ihåg dem, hålla fast dem in i uppvaknandet. Ett annat sätt kan vara att förvara penna och anteckningsblock vid sängen. Det kan finnas flera fördelar med att försöka minnas och analysera drömmar. De kan visa på problem, och också ge lösningen på problem. De kan hjälpa dig ta itu med saker och känslor du förträngt, de kan ge perspektiv och överblick. Drömmar kan hjälpa dig ta fram kreativitet, talanger, förmågor, ge inspiration. Avspegla din kropps tillstånd, ge vägledning livssituationer. Kanske kan de öppna dörrar till andra dimensioner.