Att läsa energier och konsten att stänga av

Att läsa energier är som att lyssna till en melodi som inte alla kan höra. Det är en förmåga som handlar om att känna, tolka och förstå vibrationer från människor, platser och händelser. För mig är det både en gåva och ett ansvar, något jag vårdar med respekt. Men med denna förmåga följer också en utmaning, att veta när det är dags att stänga av och skydda sig själv.

När jag läser energier handlar det om att koppla upp mig på en frekvens som många inte ens märker. Det kan ske på olika sätt. Ibland är det vagt, som en känsla av värme eller kyla i en persons närvaro. Andra gånger är det mer påtagligt, som en tydlig bild eller en känsla som inte går att ignorera. När någon står framför mig kan jag känna deras känslotillstånd som sorg, glädje, oro, som om det var min egen känsla. Det är som att vandra in i en annan människas värld och det kräver både närvaro och ödmjukhet.

Men vad händer när jag går till mataffären, tar en buss eller bara vill njuta av en vanlig dag? Där kommer vikten av att stänga av. Att ständigt vara “påslagen” skulle vara utmattande, både fysiskt och känslomässigt. Därför har jag lärt mig att sätta gränser för mig själv och min energi.

För att stänga av använder jag mig av olika tekniker. En av de enklaste är att visualisera ett ljus eller en sköld runt mig, som skyddar mig från att ta in andras energi. Jag påminner mig själv om att det är okej att säga nej, både till yttre förväntningar och till min egen impuls att alltid vilja hjälpa. Andra gånger kan det handla om att helt enkelt fokusera på något jordnära, att känna marken under mina fötter eller ta några djupa andetag för att centrera mig.

Min mormor som var samisk shaman, lärde mig vikten av att vara förankrad. Hon sa alltid att “ett träd kan inte växa högt om det inte har starka rötter.” När jag känner att andras energier börjar tynga mig, påminner jag mig själv om att stå stadigt i mina egna rötter.

För mig handlar det inte om att stänga av för att slippa hjälpa, utan om att bevara balansen. När jag ger mig själv tid att ladda om, kan jag också vara en bättre kanal för alla de som söker min vägledning. Att läsa energier är en konst, men att stänga av är en annan, lika viktig konst som gör att jag kan leva i harmoni med min gåva och min vardag.