Nuets ögonblick

Att i lugn och ro få njuta av nuets ögonblick, bara vara här och nu och bara koncentrera oss på det. Det är en gåva som alla behöver få njuta utav, att få gå ner i varv och gå in i oss själva.

Sätt dig bekvämt och meditera, upprepa Namasté för dig själv och känn hur du dina tankar påverkas och hur de tankar som är negativa försvinner och kvar finns ett lugn som du får njuta utav.

Förenkla ditt liv genom att släppa på alla de förväntningar du har på dig själv, frigör dig själv och bara var i stunden så kommer allt det positiva i din väg.

Ljus och kärlek!